筋トレと並んで運動療法の代表格。 水泳、即ちプールトレーニングである。 「水泳など学生時代以来やっていない」 そういう方も多いであろう。 現在泳げる、泳げないは関係ない。 最初は、プールでの「歩行訓練」で問題ない。 当然といえば当然ある。 陸上よ…

以前マラソンにはまっていたことを書いた。 3年前陸上のコーチについてもらっていた。 丁度膝が痛み出したとき、勧められた整体院。 福岡市早良区、地下鉄西新駅から徒歩1分。 「Ａ膝痛整体院」である。 そのとき、陸上コーチからの一言。 「マンションの一…