今回、第6章16編のテーマは、 「ヤバイ食!『タンパク質(※1)の摂取術』」 である。 タンパク質と言えば、 「筋肉、血管、骨など、体のあらゆる細胞を作る、 重要な構成成分」である。 多くの人はタンパク質に関してこれ位の知識しか、 持たないことが多…
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